Jun 24, 2015
Tento smoothie je veľmi osviežujúci a môžete si ho dať na raňajky, ale aj kedykoľvek počas dňa, keď dostanete chuť na niečo fajné. Zoznam surovín na tento smoothie je krátky: čučoriedky, biely jogurt, mlieko a pre tých, ktorí majú radi sladšie, tak i trochu medu. Čučoriedky môžete nahradiť iným ovocím podľa vašej chuti.
Tip: Do smoothie nezabúdajte pridať kvapku olivového oleja alebo si k nemu dajte oriešky. Inak nebude mať telo z vitamínov rozpustných v tukoch taký úžitok.
PRÍPRAVA: 5 minút
POČET PORCÍ: 1
1/2 hrnčeka mrazených čučoriedok
1 biely jogurt (125 g)
1 čajová lyžička medu
1/2 hrnčeka polotučného mlieka
1. V mixéri všetko rozmixujte najemno, asi 15 - 30s.
2. Hneď podávajte.
Budeme radi ak sa s nami podelíte aj Vy o svoje chutné recepty v komentároch.
Zemplínske čučoriedky Vám prajú dobrú chuť.